Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Aşağıdaki belirtilerden dört veya daha fazlasının aniden başlaması varsa,güncel panik atak geçiriyor olabilirsiniz:

Sebepli veya nedensiz ani yüksek kaygı
Kalp çarpıntısı
Terlemek
sallama
"Boğucu" bir his veya nefes darlığı
Boğulma hissi
Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
Mide bulantısı
Baş dönmesi veya baygınlık
Gerçeksizlik duygusu
Deli olma ya da kontrolü kaybetme korkusu
Ölme korkusu
Uyuşma veya karıncalanma
Titreme veya sıcak basmaları

İzole bir panik atak, son derece tatsız olsa da, nadir veya hayatı tehdit edici değildir. Panik bozukluğu ve panik atak aynı şey değildir; panik bozukluğu, tekrarlanan panik ataklara ilişkin endişe ve endişe ile birlikte tekrarlanan panik atakları ifade eder. Panik ataklar diğer anksiyete bozukluklarının bir belirtisi olabilir.

Kalp krizi geçirdiğinizi düşünebilirsiniz ve bazı belirtilerin benzer olabileceği doğrudur. Bununla birlikte, panik atak geçiren çoğu insan benzer bir olay veya durumla tetiklenen bir tanesine sahipti.

Panik atakın göğüs ağrısı genellikle göğüs orta bölgesinde kalır (kalp krizi ağrısı genellikle sol kol veya çeneye doğru hareket eder). Hızlı nefes alma, hızlı kalp atışı ve korkunuz da olabilir. Panik atak genellikle sadece birkaç dakika sürer, aniden gelir ve aniden kaybolur, ancak sizi bitkin bırakır.