Hareket Hastalığı | Araç Tutması

Eski Yunanlılar ve Romalılar hareket hastalığını biliyorlardı. NASA bile bunu not etti. Bu ortak rahatsızlığınız varsa, uzun bir geleneğin parçasısınız.

Seyahatlerinizi veya eğlence parkına seyahatinizi keyifli bir şekilde tutmak için bunu önlemenin veya tedavi etmenin yolları vardır.

Bunun nedeni nedir?
Duyularınız arasında çatışma olduğunda hareket hastalığına yakalanırsınız. Diyelim ki fuarda bir yolculuğa çıkıyorsunuz ve bu sizi etrafta ve baş aşağı döndürüyor. Gözleriniz bir şey görür, kaslarınız başka bir şey hisseder ve iç kulaklarınız başka bir şey hisseder.

Beyniniz tüm bu karışık sinyalleri alamaz. Bu yüzden başınız dönüyor ve hasta hissediyorsunuz.

Kulakların Rolü
Özellikle iç kulaklarınız denge duyunuzu kontrol etmeye yardımcı olur. Vestibüler sistem adı verilen bir ağın parçasıdırlar.

Bu sistem, üç çift yarım daire biçimli kanal ve sakkül ve utricle adı verilen iki keseyi içerir. Çevrenizde olup bitenler hakkında beyne bilgi gönderirler.

Yarım daire şeklindeki kanallar, başınızın dönüşleriyle hareket eden bir sıvı tutar. Sakkül ve utrikül yer çekimine duyarlıdır. Beyne ayakta durup durmadığınızı ya da uzanıp uzanmadığınızı söylerler.

Beynin Rolü
Beyniniz tüm bu verileri alır ve genellikle bir araya gelir ve mantıklıdır. Ama bazen beyniniz kafa karıştırıcı sinyaller alır.

Örneğin uçan bir uçakta hareket ediyormuş gibi hissediyorsunuz, ancak gözleriniz beyninize hiçbir yere gitmediğinizi söylüyor. Bunun tersi de doğrudur. Uzun bir deniz yolculuğundan sonra, hala kuru arazide durabilir, ancak hala hareket ediyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Sonuç aynı: hareket hastalığı.

Kim Alır?
Herkes hareket hastalığına yakalanabilir, ancak çocuklarda ve hamile kadınlarda en yaygın olanıdır. Soğuk algınlığından farklı olarak, onu diğer insanlara yayamazsınız. Bulaşıcı değil.

belirtiler
Hareket hastalığı hızlı bir şekilde vurabilir ve soğuk bir ter içinde patlamanızı ve kusmanız gerektiği gibi hissetmenizi sağlayabilir. Diğer yaygın semptomlar şunları içerir:

Baş dönmesi
Tükürük üretiminde artış
İştah kaybı
Soluk cilt
Buna ek olarak, bazı insanlar baş ağrısı çekiyor, çok yorgun hissediyor veya sığ nefes alıyor.

Kolaylaştırmak için İpuçları
Çoğu insan için semptomlar genellikle uzun sürmez. Duruma alıştıktan sonra, ister bir teknenin sallanması, isterse bir trenin hareketi olsun, genellikle ortadan kaybolurlar.

Ancak, hareket hastalığı kendi başına gitmiyorsa yapabileceğiniz bazı basit şeyler vardır:

Rahatlayın. İster derin nefesler alıyor ister 100'den geriye doğru sayarken odaklanacak bir şey bulun. Gözlerinizi kapatmak da yardımcı olabilir.
Kararlı bir nesneye bakın. Eğer bir gemideyseniz, ufka bakın. Arabadaysanız, ön camdan bakın.
Alkolden kaçının. Seyahat etmeden önce hafifçe yiyin ama hızlı olmayın.
Temiz hava soluyun - ve sigara içmeyin.
Okumaktan kaçının.
Mümkünse, uçuyorsanız kanat üzerinde bir koltuk, yelken açıyorsanız üst güverte kabini veya arabadaysanız bir ön koltuk noktası alın.

Doğal Çözümler
Bazı insanlar bunlarla rahatlamış gibi hissederler:

Ham zencefil. Uzun süredir bulantıyla savaşmak için halk ilacı olarak kullanılan bu kökün etkili olduğuna dair bazı bilimsel kanıtlar var. Ancak kan inceltici olarak işlev görebilir. Kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Nane. Nane yemenin vücudu sakinleştirdiği düşünülmektedir. En azından aroma sizi rahatlatabilir.

Akupunktur ve akupunktur. Bazı insanlar bileğin hemen altında belirli bir noktayı uyarmanın bulantılarını hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

İlaçlar
Halen hareket hastalığından rahatsızsanız, doktorunuzla aşağıdakiler hakkında konuşabilirsiniz:

Dimenhidrinat (Dramamin). Alerjileri hafifletmek için kullanılan bu tezgah üstü antihistamin, dengeye de yardımcı olur. İlk doz, seyahatten yaklaşık bir saat önce alınmalıdır. Her 4-6 saatte bir daha fazla doz alınır.

Scopolamin (Maldemar). Bu reçeteli bir ilaçtır. Kulağınızın arkasında bir yama giyin. Gerekmeden 4 saat önce uygularsınız. Bir doz 3 gün sürer.

Diğer ilaçlar şunları içerir:

Siklizin (Marezine, Marzine, Emoquil)
Meclizin (Antivert, Bonine)
Prometazin (Fenadoz, Phenergan, Promefegan)
Hepsinin uyuşukluk ve ağız kuruluğu gibi yan etkileri vardır.

Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?
Hareket hastalığı genellikle yolculuk bittikten sonra kaybolur. Ancak hala başınız dönüyorsa, baş ağrınız varsa, kusmaya devam edin, işitme kaybını veya göğüs ağrısını fark edin, doktorunuzu arayın.