Anemi

genel bakış

Anemi, vücudunuzun dokularına yeterli oksijen taşımak için yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresinden yoksun olduğunuz bir durumdur. Anemi olması sizi yorgun ve zayıf hissettirebilir.

Her biri kendi nedeni olan birçok anemi formu vardır. Anemi geçici veya uzun süreli olabilir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Aneminiz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın. Ciddi hastalığın bir uyarı işareti olabilir.

Anemi tedavisi, takviye almaktan tıbbi prosedürlere kadar uzanır. Sağlıklı, çeşitli bir diyet yiyerek bazı anemi türlerini önleyebilirsiniz.

Türleri

1. Aplastik anemi
2. Demir eksikliği anemisi
3. Orak hücre anemisi
4. Talasemi
5. Vitamin eksikliği anemisi

belirtiler

Anemi belirti ve bulguları nedene bağlı olarak değişir. Anemi kronik bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, hastalık onları maskeleyebilir, böylece anemi başka bir durum için testlerle tespit edilebilir.

Aneminizin nedenlerine bağlı olarak, hiçbir belirtiniz olmayabilir. Belirti ve semptomlar ortaya çıkarsa şunları içerebilir:

• yorgunluk
• zayıflık
• Soluk veya sarımsı cilt
• Düzensiz kalp atışları
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi veya baş dönmesi
• Göğüs ağrısı
• Soğuk eller ve ayaklar
• Baş ağrısı

İlk başta, anemi fark edemeyeceğiniz kadar hafif olabilir. Ancak anemi kötüleştikçe semptomlar kötüleşir.

Ne zaman doktora görünmeli

Yorgun hissediyorsanız ve nedenini bilmiyorsanız doktorunuzdan randevu alın.

Yorgunluğun anemiden başka birçok nedeni vardır, bu yüzden yorgunsanız anemik olmanız gerektiğini düşünmeyin. Bazı insanlar hemoglobinlerinin düşük olduğunu ve kan bağışında anemi olduğunu öğrenir. Düşük hemoglobin nedeniyle bağışlayamayacağınız söylendiğinde, doktorunuzdan randevu alın.

Nedenler

Anemi, kanınızda yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında ortaya çıkar.

Bu şu durumlarda olabilir:

• Vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi yapmıyor
• Kanama, kırmızı kan hücrelerini değiştirilebileceklerinden daha hızlı kaybetmenize neden olur
• Vücudunuz kırmızı kan hücrelerini yok eder

Kırmızı kan hücreleri ne yapar

Vücudunuz üç tip kan hücresi yapar - enfeksiyonla savaşmak için beyaz kan hücreleri, kan pıhtılaşmanıza yardımcı olan trombositler ve kırmızı kan hücreleri vücudunuzda oksijen taşır.

Kırmızı kan hücreleri, kana kırmızı rengini veren demir açısından zengin bir protein olan hemoglobin içerir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin akciğerlerinizden vücudunuzun tüm bölgelerine oksijen taşımasını ve vücudun diğer bölümlerinden akciğerlerinize nefes vermek için karbondioksit taşımasını sağlar.

Kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere çoğu kan hücresi, kemik iliğinizde düzenli olarak üretilir - büyük kemiklerinizin çoğunun boşluklarında bulunan süngerimsi bir malzeme. Hemoglobin ve kırmızı kan hücreleri üretmek için vücudunuzun demir, B-12 vitamini, folat ve yediğiniz yiyeceklerden diğer besin maddelerine ihtiyacı vardır.

Anemi nedenleri

Farklı anemi türlerinin farklı nedenleri vardır. İçerirler:

• Demir eksikliği anemisi. Bu en yaygın anemi, vücudunuzdaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Hemoglobin yapmak için kemik iliğinizin demire ihtiyacı vardır. Yeterli demir olmadan, vücudunuz kırmızı kan hücreleri için yeterli hemoglobin üretemez.

  Demir takviyesi olmadan, bu tip anemi birçok hamile kadında görülür. Ayrıca, ağır adet kanaması, ülser, kanser ve mide asidi iltihabına neden olabilecek bazı reçetesiz ağrı kesicilerin, özellikle aspirin gibi kan kaybından kaynaklanır.

• Vitamin eksikliği anemisi. Demirin yanı sıra, vücudunuzun yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresi üretmek için folat ve B-12 vitaminine ihtiyacı vardır. Bu ve diğer önemli besin maddelerinden yoksun bir diyet, alyuvar üretiminin azalmasına neden olabilir.

  Ayrıca, yeterli miktarda B-12 tüketen bazı insanlar vitamini ememezler. Bu, pernisiyöz anemi olarak da bilinen vitamin eksikliği anemisine yol açabilir.

• Enflamasyon anemisi. Kanser, HIV / AIDS, romatoid artrit, böbrek hastalığı, Crohn hastalığı ve diğer akut veya kronik inflamatuar hastalıklar gibi bazı hastalıklar, kırmızı kan hücrelerinin üretimine müdahale edebilir.
• Aplastik anemi. Bu nadir, hayatı tehdit eden anemi, vücudunuz yeterli kırmızı kan hücresi üretmediğinde ortaya çıkar. Aplastik aneminin nedenleri arasında enfeksiyonlar, bazı ilaçlar, otoimmün hastalıklar ve toksik kimyasallara maruz kalma yer alır.
• Kemik iliği hastalığı ile ilişkili anemiler. Lösemi ve miyelofibroz gibi çeşitli hastalıklar, kemik iliğinizdeki kan üretimini etkileyerek anemiye neden olabilir. Bu tür kanserlerin ve kanser benzeri bozuklukların etkileri hafif ila hayatı tehdit eden arasında değişir.
• Hemolitik anemiler. Bu anemi grubu, kırmızı kan hücreleri kemik iliğinin yerini alabileceğinden daha hızlı yok edildiğinde gelişir. Bazı kan hastalıkları kırmızı kan hücresi tahribatını arttırır. Hemolitik bir anemi miras alabilir veya daha sonra yaşamda geliştirebilirsiniz.
• Orak hücre anemisi. Bu kalıtsal ve bazen ciddi durum hemolitik bir anemidir. Kırmızı kan hücrelerini anormal bir hilal (orak) şekli almaya zorlayan kusurlu bir hemoglobin formundan kaynaklanır. Bu düzensiz kan hücreleri erken ölür ve kronik kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine neden olur.

Risk faktörleri

Bu faktörler sizi yüksek anemi riskine sokar:

• Bazı vitamin ve minerallerden yoksun bir diyet. Demir, B-12 vitamini ve folatta sürekli düşük bir diyet, anemi riskinizi artırır.
• Bağırsak bozuklukları. Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı gibi ince bağırsağınızdaki besinlerin emilimini etkileyen bir bağırsak bozukluğuna sahip olmak sizi anemi riskine sokar.
• Adet. Genel olarak, menopoz geçirmemiş kadınların demir eksikliği anemisi riski erkeklere ve menopoz sonrası kadınlara göre daha fazladır. Menstrüasyon kırmızı kan hücrelerinin kaybına neden olur.
• Gebelik. Hamileyseniz ve folik asit ve demir içeren bir multivitamin almıyorsanız, yüksek anemi riski altındasınız demektir.
• Kronik Durumlar. Kanser, böbrek yetmezliği, diyabet veya başka bir kronik durumunuz varsa, kronik hastalık anemisi riski altında olabilirsiniz. Bu durumlar kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine yol açabilir.

  Vücudunuzdaki bir ülser veya başka bir kaynaktan yavaş, kronik kan kaybı vücudunuzun demir deposunu tüketerek demir eksikliği anemisine yol açabilir.

• Aile öyküsü. Ailenizde orak hücre anemisi gibi kalıtsal bir anemi öyküsü varsa, bu durumun riskinde de artış olabilir.
• Diğer faktörler. Bazı enfeksiyonların, kan hastalıklarının ve otoimmün bozuklukların öyküsü anemi riskinizi artırır. Alkolizm, toksik kimyasallara maruz kalma ve bazı ilaçların kullanımı kırmızı kan hücresi üretimini etkileyebilir ve anemiye yol açabilir.
• Yaş. 65 yaşın üzerindeki insanlar yüksek anemi riski altındadır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmediği takdirde, anemi aşağıdakiler gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir:

• Şiddetli yorgunluk. Şiddetli anemi sizi o kadar yorgun yapabilir ki, günlük görevleri tamamlayamazsınız.
• Hamilelik komplikasyonları. Folat eksikliği anemisi olan hamile kadınların erken doğum gibi komplikasyonları daha olasıdır.
• Kalp sorunları. Anemi hızlı veya düzensiz kalp atışına (aritmi) yol açabilir. Anemik olduğunuzda, kalbin kandaki oksijen eksikliğini telafi etmek için daha fazla kan pompalaması gerekir. Bu, genişlemiş bir kalp veya kalp yetmezliğine yol açabilir.
• Ölüm. Orak hücre anemisi gibi bazı kalıtsal anemiler hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Çok fazla kan kaybetmek, akut, ciddi anemiye neden olur ve ölümcül olabilir.

önleme

Birçok anemi türü önlenemez. Ancak, çeşitli vitamin ve mineralleri içeren bir diyet yiyerek demir eksikliği anemisi ve vitamin eksikliği anemilerinden kaçınabilirsiniz:

• Demir. Demir bakımından zengin gıdalar arasında sığır eti ve diğer etler, fasulye, mercimek, demirle zenginleştirilmiş tahıllar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler bulunur.
• Folat. Bu besin maddesi ve sentetik formu folik asit, meyve ve meyve sularında, koyu yeşil yapraklı sebzelerde, yeşil bezelye, barbunya, yer fıstığı ve ekmek, tahıl, makarna ve pirinç gibi zenginleştirilmiş tahıl ürünlerinde bulunabilir.
• B12 vitamini. B-12 vitamini yönünden zengin besinler arasında et, süt ürünleri ve güçlendirilmiş tahıl ve soya ürünleri bulunur.
• C vitamini C vitamini açısından zengin gıdalar arasında turunçgiller ve meyve suları, biber, brokoli, domates, kavun ve çilek bulunur. Bunlar ayrıca demir emilimini artırmaya yardımcı olur.

Yiyeceklerden yeterli miktarda vitamin ve mineral almaktan endişe ediyorsanız, doktorunuza bir multivitamin yardımcı olup olamayacağını sorun.