Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)

genel bakış

Yüksek tansiyon, kanın arter duvarlarınıza karşı uzun süreli kuvvetinin, sonunda kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına neden olabilecek kadar yüksek olduğu yaygın bir durumdur.

Kan basıncı, hem kalbinizin pompaladığı kan miktarı hem de atardamarlarınızdaki kan akışına karşı direnç miktarı ile belirlenir. Kalbiniz ne kadar çok kan pompalarsa ve arterleriniz o kadar dar olursa, tansiyonunuz o kadar yüksek olur.

Herhangi bir semptom olmadan yıllarca yüksek tansiyonunuz (hipertansiyon) olabilir. Semptomlar olmadan bile, kan damarlarına ve kalbinize zarar devam eder ve tespit edilebilir. Kontrolsüz yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunları riskinizi artırır.

Yüksek tansiyon genellikle uzun yıllar boyunca gelişir ve nihayetinde neredeyse herkesi etkiler. Neyse ki, yüksek tansiyon kolayca tespit edilebilir. Ve yüksek tansiyonunuz olduğunu öğrendikten sonra, kontrol etmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.

belirtiler

Yüksek tansiyonu olan çoğu insan, tansiyon okumaları tehlikeli derecede yüksek seviyelere ulaşsa bile hiçbir belirti veya semptom göstermez.

Yüksek tansiyonu olan birkaç kişinin baş ağrısı, nefes darlığı veya burun kanaması olabilir, ancak bu belirti ve semptomlar spesifik değildir ve genellikle yüksek tansiyon ciddi veya hayatı tehdit eden bir aşamaya ulaşana kadar ortaya çıkmaz.

Ne zaman doktora görünmeli

Muhtemelen kan basıncınızı rutin bir doktor randevusunun bir parçası olarak alacaksınız.

Doktorunuzdan 18 yaşından başlayarak en az iki yılda bir tansiyon okumasını isteyin. 40 yaşında veya daha büyükseniz veya yüksek tansiyon riski yüksek 18 ila 39 yaşınız varsa, doktorunuzdan kan basıncı isteyin. her yıl okuma.

Kan basıncı genellikle bir fark olup olmadığını belirlemek için her iki kolda kontrol edilmelidir. Uygun boyutta bir kolluk kullanmak önemlidir.

Yüksek tansiyon teşhisi konmuşsa veya kardiyovasküler hastalık için başka risk faktörleriniz varsa, doktorunuz muhtemelen daha sık okumalar önerecektir. 3 yaş ve üstü çocuklar genellikle yıllık muayenelerinin bir parçası olarak ölçülen kan basıncına sahip olacaktır.

Doktorunuzu düzenli olarak görmüyorsanız, bir sağlık kaynağı fuarında veya toplumunuzdaki diğer yerlerde ücretsiz tansiyon taraması yapabilirsiniz. Bazı mağazalarda kan basıncınızı ücretsiz ölçecek makineler de bulabilirsiniz.

Eczanelerde bulunanlar gibi genel kan basıncı makineleri, kan basıncınız hakkında faydalı bilgiler sağlayabilir, ancak bazı sınırlamaları olabilir. Bu makinelerin doğruluğu, doğru manşet boyutu ve makinelerin doğru kullanımı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Genel tansiyon makinelerini kullanma konusunda doktorunuza danışın.

Nedenler

İki tür yüksek tansiyon vardır.

Primer (esansiyel) hipertansiyon

Çoğu yetişkin için, yüksek tansiyonun tanımlanabilir bir nedeni yoktur. Primer (esansiyel) hipertansiyon olarak adlandırılan bu tip yüksek tansiyon, yıllar boyunca yavaş yavaş gelişme eğilimindedir.

İkincil hipertansiyon

Bazı insanlar altta yatan bir durumdan kaynaklanan yüksek tansiyona sahiptir. Sekonder hipertansiyon adı verilen bu yüksek tansiyon, aniden ortaya çıkma ve primer hipertansiyondan daha yüksek kan basıncına neden olma eğilimindedir. Çeşitli durumlar ve ilaçlar, aşağıdakiler dahil olmak üzere ikincil hipertansiyona neden olabilir:

Obstrüktif uyku apnesi
Böbrek sorunları
Böbreküstü bezi tümörleri
Tiroid problemleri
Kan damarlarında (doğuştan) doğduğunuz bazı kusurlar
Doğum kontrol hapları, soğuk algınlığı ilaçları, dekonjestanlar, reçetesiz ağrı kesiciler ve bazı reçeteli ilaçlar gibi bazı ilaçlar
Kokain ve amfetamin gibi yasa dışı ilaçlar

Risk faktörleri

Yüksek tansiyonun aşağıdakiler dahil birçok risk faktörü vardır:

Yaş. Yaşlandıkça yüksek tansiyon riski artar. 64 yaşına kadar, yüksek tansiyon erkeklerde daha yaygındır. Kadınların 65 yaşından sonra yüksek tansiyon geliştirmesi daha olasıdır.
Yarış. Yüksek tansiyon, Afrika mirası olan insanlar arasında özellikle beyazlarda olduğundan daha erken yaşta gelişir. İnme, kalp krizi ve böbrek yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlar da Afrika mirasında daha yaygındır.
Aile öyküsü. Yüksek tansiyon ailelerde akma eğilimindedir.
Aşırı kilolu veya obez olmak. Daha fazla kan tartıyorsanız, dokularınıza oksijen ve besin sağlamanız gerekir. Kan damarlarınızdan dolaşımdaki kan hacmi arttıkça, arter duvarlarınızdaki basınç da artar.
Fiziksel olarak aktif olmamak. Aktif olmayan insanlar daha yüksek kalp atış hızına sahiptir. Kalp atış hızınız ne kadar yüksek olursa, kalbin her kasılma ile o kadar zor çalışması gerekir ve atardamarlarınız üzerindeki kuvvet artar. Fiziksel aktivite eksikliği de aşırı kilolu olma riskini artırır.
Tütün kullanma. Sigara veya çiğneme tütünü sadece kan basıncınızı geçici olarak arttırmakla kalmaz, aynı zamanda tütün içindeki kimyasallar arter duvarlarınızın astarına zarar verebilir. Bu, arterlerinizin daralmasına ve kalp hastalığı riskinizi artırmasına neden olabilir. İkinci el duman da kalp hastalığı riskinizi artırabilir.
Diyetinizde çok fazla tuz (sodyum) var. Diyetinizde çok fazla sodyum vücudunuzun sıvı tutmasına neden olabilir ve bu da kan basıncını artırır.
Diyetinizde çok az potasyum. Potasyum hücrelerinizdeki sodyum miktarını dengelemeye yardımcı olur. Diyetinizde yeterli potasyum almazsanız veya yeterli potasyum tutarsanız, kanınızda çok fazla sodyum birikebilir.
Çok fazla alkol almak. Zamanla, yoğun içki kalbinize zarar verebilir. Kadınlar için günde birden fazla içki ve erkekler için günde ikiden fazla içki içmek tansiyonunuzu etkileyebilir.
Alkol içecekseniz, ölçülü olun. Sağlıklı yetişkinler için bu, kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içki anlamına gelir. Bir içki 12 ons bira, 5 ons şarap veya 1.5 ons 80 geçirmez liköre eşittir.
Stres. Yüksek stres seviyeleri kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir. Daha fazla yiyerek, tütün veya alkol kullanarak rahatlamaya çalışırsanız, sadece yüksek tansiyon ile ilgili sorunları artırabilirsiniz.
Bazı kronik durumlar. Bazı kronik durumlar da böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi gibi yüksek tansiyon riskinizi artırabilir.

Bazen hamilelik de yüksek tansiyona katkıda bulunur.

Yüksek tansiyon yetişkinlerde en yaygın olmasına rağmen, çocuklar da risk altında olabilir. Bazı çocuklar için yüksek tansiyon, böbrekler veya kalp ile ilgili problemlerden kaynaklanır. Ancak artan sayıda çocuk için sağlıksız beslenme, obezite ve egzersiz eksikliği gibi kötü yaşam tarzı alışkanlıkları yüksek tansiyona katkıda bulunur.

Komplikasyonlar

Yüksek tansiyonun neden olduğu arter duvarlarınızdaki aşırı basınç, kan damarlarınıza ve vücudunuzdaki organlara zarar verebilir. Tansiyonunuz ne kadar yüksek ve kontrolsüz hale geldikçe hasar da o kadar artar.

Kontrolsüz yüksek tansiyon aşağıdakileri içeren komplikasyonlara yol açabilir:

Kalp krizi veya inme. Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç veya diğer komplikasyonlara yol açabilen arterlerin sertleşmesine ve kalınlaşmasına neden olabilir (ateroskleroz).
Anevrizma. Artan kan basıncı, kan damarlarınızın zayıflamasına ve şişmesine neden olarak anevrizma oluşturabilir. Bir anevrizma patlarsa, hayatı tehdit edici olabilir.
Kalp yetmezliği. Damarlarınızdaki yüksek basınca karşı kan pompalamak için, kalbin daha fazla çalışması gerekir. Bu, kalbin pompalama odasının duvarlarının kalınlaşmasına neden olur (sol ventrikül hipertrofisi). Sonunda, kalınlaşmış kas, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli kan pompalamakta zorlanabilir ve bu da kalp yetmezliğine yol açabilir.
Böbreklerinizdeki zayıflamış ve daralmış kan damarları. Bu, bu organların normal çalışmasını engelleyebilir.
Gözlerde kalınlaşmış, daralmış veya yırtılmış kan damarları. Bu görme kaybına neden olabilir.
Metabolik sendrom. Bu sendrom, bel çevresi artışı dahil olmak üzere vücudunuzun metabolizması bozukluklarından oluşan bir kümedir; yüksek trigliseritler; düşük yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol, "iyi" kolesterol; yüksek tansiyon ve yüksek insülin seviyeleri. Bu durumlar diyabet, kalp hastalığı ve inme gelişme olasılığını artırır.
Hafıza veya anlayışla ilgili sorun. Kontrolsüz yüksek tansiyon, düşünme, hatırlama ve öğrenme yeteneğinizi de etkileyebilir. Hafıza veya kavramları anlama ile ilgili sorun, yüksek tansiyonu olan kişilerde daha yaygındır.
Demans. Daraltılmış veya tıkanmış arterler beyne giden kan akışını sınırlayabilir ve belirli bir demans tipine (vasküler demans) yol açabilir. Beyne kan akışını kesen bir inme de vasküler demansa neden olabilir.